Stress, fatica, lavoro ed esami rendono l’organismo vulnerabile, mettendo a rischio la nostra salute. Chi accusa il colpo non è solo il fisico ma soprattutto la mente, che perde memoria e lucidità. Esistono però dei piccoli accorgimenti per ritrovare la nostra freschezza mentale: in questo articolo ve ne mostriamo alcuni.
QUANDO LA NOSTRA MENTE HA BISOGNO DI AIUTO?
Ci sono diversi segnali che ci aiutano a capire quando la nostra mente ha bisogno di riposo:
- memorizziamo a fatica frasi o testi;
- perdiamo il filo del discorso;
- spesso soffriamo di vuoti di memoria;
- ci sentiamo spossati e privi di energia anche dopo un buon riposo;
- abbiamo grosse difficoltà a concentrarci;
- i mal di testa sono frequenti;
- non abbiamo più il solito ritmo sonno-veglia;
- il nostro appetito è sempre meno.
I PICCOLI ACCORGIMENTI PER LA SALUTE DELLA MENTE
In questi casi possiamo aiutare il nostro organismo e la nostra mente con dei semplici accorgimenti che ci aiutano a sentirci meglio:
- Mantenere allenato il fisico, facendo sport anche leggero e prediligendo quelle attività che ci aiutano a scaricare lo stress;
- Riposare bene, cercando di dormire almeno 8 ore a notte, cercando di avere sempre lo stesso ritmo;
- Seguire una dieta bilanciata ricca di frutta e verdura per il giusto apporto di antiossidanti (kiwi, pomodori, uva) e vitamine, che sono essenziali per innescare gli enzimi produttori di energia (cereali, frutta secca, vegetali a foglia verde);
- Limitare il consumo di zuccheri, carni rosse e processate, fritti, sale e formaggio;
- Evitare té, caffé e cioccolata, che sono eccitanti di breve durata;
- Utilizzare i fitoterapici che, grazie all’azione di alcuni principi attivi, sono capaci di migliorare la resistenza mentale e aiutare l’organismo a combattere lo stress.
QUALI SONO I PRINCIPI ATTIVI UTILI AL NOSTRO CERVELLO?
La vitamina B6, che supporta tutta la funzione cerebrale e la produzione di ormoni come la serotonina, l’ormone della felicità, e la norepinefrina, che tiene bassi i livelli di stress. Questa vitamina è utile a mantenere inalterati i livelli di melatonina.
La vitamina B12, che contribuisce alla produzione di mielina, la quale aumenta la velocità di trasmissione degli stimoli nel cervello.
La vitamina B9, che è essenziale per la produzione dei neurotrasmettitori. Inoltre aiuta a modulare i livelli di omocisteina.
La N-acetilcisteina, che si trova in alimenti ad alto contenuto proteico, la quale supporta tutte le funzioni cognitive.
L’estratto di Gingko biloba, che ha un effetto positivo sulla memoria e che agisce supportando le diverse funzioni mentali.
La Pappa Reale, ricca di amminoacidi, vitamine e minerali, utile anche per rafforzare il sistema immunitario, è fonte di acidi grassi: questi migliorano l’attenzione e sono degli ottimi tranquillanti naturali.
Il Mirtillo, che aiuta nella protezione della vista attraverso la sua azione antiedematosa e angioprotettrice. Inoltre, grazie alla presenza degli antociani, agisce sulla microcircolazione aumentando la resistenza capillare e aumentando la velocità di rigenerazione dei pigmenti della retina.
GLI INTEGRATORI FITOTERAPICI PER FRESCHEZZA MENTALE
Fitoproject raccoglie tutte queste proprietà benefiche, associandole ad altri principi attivi fondamentali, in un unico prodotto: il Cognitiv Fast. Un integratore fitoterapico studiato appositamente per contrastare l’affaticamento mentale cronico. Cognitiv Fast, infatti, è l’unico integratore che ripristina la freschezza mentale e, contemporaneamente, favorisce il recupero della capacità di concentrazione e riduce lo stress psicofisico.
Oltre a quelli già citati il Cognitiv Fast ha nel suo fitocomplesso:
- NADH: che incrementa la produzione di energia e migliora le capacità di concentrazione;
- Fosfatidilserina e Acido Fosfatidico: che agiscono contro l’affaticamento mentale, aumentando la capacità di attenzione e la resistenza allo stress fisico e mentale;
- Magnesio: che riduce la stanchezza mentale e dell’affaticamento, oltre a migliorare il normale funzionamento del sistema nervoso e la normale funzione psicologica;
- Omotaurina: che migliora l’umore e la capacità di concentrazione;
- Ferro gluconato: un sale di ferro che contribuisce alla normale funzione cognitiva;
- Acido Folico: che favorisce il normale funzionamento del sistema nervoso e delle cellule sanguigne;
- OXICYAN: un potente fitocomplesso antiossidante a base di spirulina e mirtillo, con potere antiossidante 20 volte superiore all’Acido Ascorbico; contrasta i radicali liberi e l’invecchiamento cellulare.
Utilizza Cognitiv Fast per ritrovare la tua freschezza mentale e contrastare lo stress in modo veramente efficace. Chiedi al tuo medico o al tuo farmacista di fiducia, oppure contattaci. Ti forniremo tutte le informazioni necessarie per recuperare lucidità e concentrazione nella vita quotidiana!
