Con settembre alle porte è arrivato quasi per tutti il momento di riprendere in mano la propria quotidianità.
Da una parte chi è già rientrato in ufficio e sogna le prossime vacanze, invidiando chi è ancora sotto l’ombrellone; dall’altra parte i ragazzi che devono fare i conti con l’ultima sessione d’esami prima del nuovo anno.
Il rientro dalle vacanze estive è sicuramente tra i più traumatici, soprattutto dopo aver trascorso un periodo di tempo così lungo tra giochi, divertimenti e riposo. Non è facile ritrovare la concentrazione per studiare in maniera efficace né per affrontare le grandi sfide di tutti i giorni.
Ecco perché si possono prendere in considerazione diversi metodi per aiutare il proprio organismo a ritrovare l’energia per il nuovo anno!
Come ritrovare la concentrazione dopo le ferie?
Dopo mesi di ozio e libertà, tornare sui libri o in ufficio sembra sempre una punizione. Le prime settimane sono sicuramente le più problematiche: il rientro è uno di quei momenti che può scatenare forte stress e ansia miste a un calo di concentrazione.
A proposito, una ricerca americana ha affermato che il 36% degli studenti soffre di alti livelli di stress durante il mese di settembre.
Un problema affrontabile attraverso poche ma buone abitudini:
- Mettere la sveglia almeno mezz’ora prima di dover uscire di casa. Non solo per “svegliarsi” ma anche per poter dedicare del tempo a se stessi (fare attività fisica, prepararsi una buona colazione, ecc).
- Fare colazione è una regola fondamentale per affrontare una giornata di prove con la giusta energia
- Fare degli spuntini e delle pause per spezzare la giornata aiuta a combattere i cali di attenzione.
- Bere molta acqua può aiutare ad alleviare il mal di testa e la fatica di concentrarsi, grazie alle grandi quantità di magnesio e potassio che contiene.
Come ottenere la giusta energia al rientro?
Può capitare che al rientro dalle vacanze ci si senta più stanchi di quando si è partiti, tornare alla routine si trasforma quasi in un’impresa.
Riprendere i precedenti ritmi di sonno, gli orari, la concentrazione per studiare o portare avanti i progetti: il NADH può svolgere un ruolo cruciale aiutando la produzione di energia utile al nostro organismo.
Dal punto di vista biochimico, il NADH è un coenzima che ha il compito di trasportare gli elettroni durante le reazioni di ossidoriduzione che avvengono nelle cellule. Inoltre, da qualche tempo è emersa la capacità del NADH di intervenire nel processo di invecchiamento cellulare, favorendo la resistenza allo stress.
Essendo quindi una sostanza implicata principalmente nel processo di produzione di ATP (fonte di energia delle cellule), il NADH è indicato:
- nel trattamento dei disturbi determinati da un deficit energetico, dove l’assunzione di NADH garantisce un aumento dell’energia e un miglioramento della sensazione di stanchezza.
- per ritrovare la concentrazione e migliorare la memoria, nei periodi di forte stress o prima di dover affrontare un periodo particolarmente impegnativo a livello cognitivo.
L’integratore per ritrovare la concentrazione
Per ripristinare la freschezza mentale e recuperare le capacità di concentrazione al rientro dalle vacanze, Cognitiv Fast di Fitopreject è l’integratore naturale formulato e realizzato in collaborazione con Biosfered.
La sua composizione è a base di:
- Fosfatidilserina e Acido Fosfatidico che agiscono contro l’affaticamento mentale, aumentando le capacità di attenzione e la resistenza allo stress psicofisico;
- Nadh che migliora lo stato di vigilanza e le capacità di concentrazione;
- Magnesio Sucrosomiale che, in associazione al Nadh, riduce la sensazione di stanchezza e migliora il normale funzionamento del sistema nervoso;
- Omotaurina che contribuisce a migliorare la concentrazione;
- Ferro Gluconato utile alla normale funzione cognitiva;
- Acido Folico per favorire il normale funzionamento del sistema nervoso e delle cellule sanguigne;
- Oxicyan dal forte potere antiossidante;
- Vitamina B12 che influisce al funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica;
Ecco perché Cognitiv Fast è un prodotto valido anche nei trattamenti di disturbi cronici (affaticamento mentale) e un grande supporto nei periodi più stressanti.
